交換服務解說：

 1.以交換時間為主，其他服務資源為輔。

 2.服務會員得以本身的經歷、技能、專長、興趣做為互相交流工作內容，居家服務或特定地點支援的交換服務。

 3.服務者在交換服務後，可將交換服務時間信用點存入個人時間存摺檔案中。當自己需要人協助，可向時間銀行提出協助，在台灣時間銀行交換平台尋求服務，  經雙方確認交換服務內容，得依時間，地點，交換服務內容完成交換，在交換服務後，從時間銀行個人時間存摺內的信用點扣除被協助時間。

 4.台灣時間銀行服務會員交換服務工作內容以不涉及政治、宗教與商業活動及違反法律規定為範圍。服務會員因生活需要幫忙時(例如：餵貓、狗飼料、陪同年長者散步、花草的澆水、鋤草等。)皆可提出申請。

 5.聊天服務，除70歲以上年長者可申請外，其他申請者需有原因，才能申請服務。